Состояние пустоты, безмыслия, отключение внутреннего диалога

Йога-нидра и Шавасана

Йога-нидра без визуализации
автор: Виктор Бойко
читает Виктор Бойко

Йога-нидра c визуализацией
автор: Виктор Бойко
читает Виктор Бойко

Шавасана
автор: Виктор Бойко
читает Виктор Бойко

Йога-нидра без визуализации.
читает: А. Головин

Йога-нидра с визуализацией.
читает: А. Головин

Шавасана. Читает Андрей Головин
Автор: А.Головин

Йога-нидра без визуализации. Читает Михаил Свечников
автор: Михаил Свечников

Шавасана. Читает Михаил Свечников
автор: Михаил Свечников

Йога-нидра без визуализации. Читает Марианна Горошетченко
автор: Марианна Горошетченко

Йога-нидра с визуализацией. Читает Марианна Горошетченко
автор: Марианна Горошетченко

Шавасана. Читает Марианна Горошетченко
автор: Марианна Горошетченко

Йога-нидра. Читает Алексей Овсянкин.
автор: Алексей Овсянкин

Йога-нидра. Читает Сергей Шалимов
Автор: С. Шалимов

Шавасана. Читает Сергей Шалимов
Автор: С. Шалимов

Текст Йога-Нидры

Йога-нидра c визуализацией. Читает Свами Сатьянанда Сарасвати.
Бихарская Школа Йоги.

http://www.realyoga.ru/Downloads/yoga_n ... asana.html



для тех , кто с трудом засыпет

а тут тоже интерсная статья про йога нидру

http://milas.livejournal.com/451429.html
и там также можно скачать

Show Spoiler Hide Spoiler

Где взять звукозапись, о которой тут говорится?

Раньше здесь были ссылки на две записи в исполнении Андрея Головина, но на сегодняшний день мною обнаружено много разных вариантов йоги нидры на русском языке. Все они доступны для скачивания. Для новичков рекомендую запись без визуализаций в исполнении Андрея Головина (для начала - вариант со вступительной частью, через недельку-другую можно перейти на вариант без вступительной части). К записям с визуализациями лучше приступать не раньше, чем через 2 месяца после начала занятий.

Архив с 4 записями в исполнении Андрея Головина (короткий вариант с визуализациями и без - сокращение за счет отсутствия длинной вступительной части, длинный вариант с полной вступительной частью с визуализациями и без) - yoga-nidra-andrey-golovin-4.rar (36 мегабайт).

Архив с 2 записями в исполнении Виктора Бойко (практически не отличается по тексту от варианта Андрея Головина, в архиве вариант с визуализацией и без) - yoga-nidra-victor-boyko-2.rar (примерно 7 мегабайт).

В настоящее время на сайте realyoga.ru присутствуют оба варианта записи йоги-нидры в исполнении Виктора Бойко, а также один вариант записи йоги-нидры в исполнении Андрея Головина.

Архив с 2 записями в исполнении Сергея Ларшина - yoga-nidra-sergey-larshin-2.rar (75 мегабайт).

Архив с 2 записями в исполнении Марианны Горошетченко - yoga-nidra-marianna-goroshetchenko-2.rar (58 мегабайт). На сайте Марианны в разделе Материалы также можно скачать эти файлы, а кроме того, аудиозаписи шавасаны.

Архив с 13 записями в исполнении Татьяны Пивень (включает также вступительную часть, где подробно объясняется правила проведения занятий и принцип именно этой их формы воплощения) - yoga-nidra-tatyana-piven-13.rar (около 500 мегабайт).

Все вышеприведенные записи - звуковые файлы в формате mp3, запакованные архивом WinRar, так что перед прослушиванием вам придется их распаковать. Вы можете слушать эти записи на компьютере, любом мобильном устройстве, проигрывающем mp3-файлы, или переконвертировать в нужный вам формат.

В книге Свами Сатьянанды Сарасвати приводится большое количество разнообразных текстов йоги нидры, так что можно попробовать начитать текст и самостоятельно. Правда, под надиктованные своим собственным голосом инструкции практику делать не рекомендуется.

Чем отличаются записи с визуализациями от записей без визуализаций?

В записях с визуализациями инструктор перестает водить вас по телу и просит представить различные образы, в том числе, и себя самого в особом "психическом зеркале". Многим занимающимся часть с визуализациями не нравится, у многих это, наоборот, любимый момент занятий. Какой вариант выбрать - решать вам. Я делаю короткий, многие мои знакомые - длинный.

В некоторых источниках мне встречалась информация о том, что новичкам все же лучше начинать занятия с варианта без визуализаций, и, при желании, через месяц-два, вводить в практику вариант с визуализациями. Кроме того, есть мнение, что эпизод с "психическим зеркалом" вообще предназначен только для подготовленных людей, которые занимаются под руководством реального инструктора.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Йога туммо: физиологическое обоснование .

http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 636#141636

Добавлено спустя 3 часа 49 минут 3 секунды:
в другой теме написал и тут подублирую

для расслабления

книга Резервы здоровья
http://file.karelia.ru/9d9t7w/

там на странице 263 смотри есть хорошие упражнения
в том числе для лица. очень сильно рапрягаешь мыщцы а потом приходит расслабление самл собой

об этом и в этой книге есть

Самовнушение, движение, сон, здоровье
Спиридонов И.Н.

http://www.koob.ru/spiridonov_n/autosuggestion


а для накопления энергии
да и приятное упражнение там для мужчин

советую эту книгу (тоже самое , что и дао любви у Мантека Чиа)
сила на каждый день --Эггетсбергер Герхарт
http://www.koob.ru/egetsberger/
Сексуальная энергия
Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине.

Добавлено спустя 6 часов 14 минут 36 секунд:
а еше чтобы не было наряжение в мыщцах надо еше и мышление , мысли поменять

к примеру если Вы перфекционист . то это плохо.

Не надо ставить себя так часто под давление,желая делать ВСЕ !ВСЕГДА !ОПТИМАЛЬНО !- (дорога в нервоз)

есть хорошая книга , советую , автор собрал очень много полезных советов ( что я в разных книгах встречал ) в одну книгу

Прощай, стресс
Гейссельхарт Роланд

http://www.koob.ru/geysselhart/proshay_stress

 

Не первый день знаю...
Такие мощные посты пишешь.. из Армении...
Для чего... Скажи... брат...

 

этого автора не знаю , но кажеться курс интерсный . полезноый. он и не армянин. скорее француз кажеться

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

то есть ты с ним знаком ?не пнял что то я

 

:

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

:co_ol:

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:

:a_g_a:

 

Форум и не предполагает открытости...
Знания важней...
Но с некоторыми пацанами иногда паруй мыслишкой приходилось перекинуться...
Рубен в их числе.

 

Советую


Тарт Чарльз. Практика внимательности в повседневной жизни
Чарльз Тарт
Практика внимательности в повседневной жизни
книга о том, как жить в настоящем

В книге, основанной на стенограмме практического семинара, автор обучает применению практик Г.И.Гурджиева и буддийской медитации в повседневной жизни. Приводимые простые упражнения помогают развить в себе способность полного присутствия в настоящем моменте.




Включайте чувства и выключайте мыслительный процесс ( без привычного сборища мыслей и диалогов ,без внутреннего произносения своих собственных мыслей )

Тишина оглушает,кажеться, что ты слышишь,как кровь бежит по твоим венам .

Праактика внимательности, осознанности и неусыпное наблюдение за всем , что происходит с Вами и вокруг Вас .

отмечайте все что происходит внутри и вокруг Вас.

состояние повышенной внимательности чувствование - видение - слушание + еше и принюхивание

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

:co_ol:

 

ПОЛУЧИТЬ
Инициацию Рэйки Усуи
http://www.svetreiki.ru/

вроде там беспалатно. мне посоветовали

Добавлено спустя 22 часа 15 минут 21 секунду:

Остановка внутреннего диалога. Мыслительный процесс

http://www.youtube.com/watch?v=laJs-N-vg1A

полезное видео

как деуйствует борец, он просто действут ,а не анализирует

и еше не надо думать это хорошо , это плохо , а это мне нужно , а это мне не ужно.

нужно понять это мысль а это мысленный диалог

Следить , наблюдать со стороны откуда приходит мысль и куда уходит .

 

есть такое мнение , лень это от усталостьи , и не только от физической работы,

можно уставать даже больше лежа целый день на диване.

от работы ума ( лишние мысли которые просто крутяться ),надо научиться быть в здесь и сейчась больше . а не в прошлом и в будушем , и еше если есть лишное напряжение в мыщцах . то подкорка тожеостаеться в напряге, от мыщцей идут импульсы в подкоркоу и оттуда обратно в мыщцы и такой вот цикл ,
так что надо уметь расслабиться польностью чтоб не было лишнего напряжения,( многие могут даже не замечать напряжение на лице)
есди человек делает лишние движения . в которых нет смысла то значит есть лишное напряжение , к примеру с ручкой в нуках или во рту ,
наливаете с чайника воду в крушку и в это время еше и наклоняетесь в сторноу всем телом , а на самом деле достаточно только работать с мыщцами руки , плечо ,.
вообшем постарайтесь не уствать от лишних мыслей и лишней напряженности в мыщцах, чтоб было много энергии и не было лень и ищите соответствуюшие курсы (к примеру сейчась думаю курс Катарсис будет хорошим )



Добавлено спустя 45 минут 18 секунд:


Мантек Чиа — Открытие третьего глаза
http://video.yandex.ru/users/vc0t/view/1043/#

Добавлено спустя 17 часов 11 минут 17 секунд:
Реальная самодисциплина - это 'состояние потока' здесь и сейчас. Когда получаешь удовольствие просто от того, что ты делаешь.

Другими словами, состояние потока – это оптимальное эмоциональное состояние по отношению к поставленной цели, и именно от Вашего эмоционального состояния во многом зависит, какое количество ресурсов (времени, энергии и др.) потребуется Вам для достижения цели.

 

Добавлено спустя 1 час 55 минут 28 секунд:

Добавлено спустя 6 часов 23 минуты 52 секунды:

Добавлено спустя 20 минут 15 секунд:

Добавлено спустя 47 минут 15 секунд:
Запретное Знание от Индиго!
http://www.youtube.com/watch?v=64COePnf ... ure=fvwrel
:co_ol:

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:

Добавлено спустя 12 часов 33 минуты 36 секунд:

 

mephis

а какие эффеты есть ?

меньше устаешь наверно ,
и еше что то есть ?
в результате того что часто ты в здесь и сейчась как автор советует

 

:

Добавлено спустя 47 секунд:

:co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

у меня вот когда мало спал , то очень трудно получаеться быть долго в здесь и сейчась

 

войти в аптайм

Show Spoiler Hide Spoiler

Часть 10
необходимо открыть свои каналы восприятия. Нужно научиться концентрировать своё внимание наружу, на других людей, т.е. нужно войти в аптайм.
Кто-нибудь помнит ситуации, когда приходишь в клуб или тусовку, и ты раз-говариваешь не думая? Или вы общаетесь с каким-то интересным человеком, и вы сконцентрированы только на общении, не задумываясь о том, как конструировать фразы, откуда берутся темы.
Какие у вас ощущения в таком состоянии? Каковы его характеристики?
Искажение времени, отсутствие внутреннего диалога, всё внимание на общении, широкий фокус внимания, расфокусированное и периферийное зрение, более высокая ско-рость мысли, обдумывания, изменение субмодальностей, слова и действия без обдумывания, замечаются мелкие, незначительные детали, предсказуемость реакций других людей, чув-ство большой свободы выбора.
В состоянии аптайма всё получается пиздато, совершаются наилучшие дейст-вия из возможных, поэтому это лучшее состояния для коммуникации.
Скользящее переименование (техника входа в аптайм)
Тонус мышц должен быть расслаблен, расфокусировать зрение и включить периферическое зрение, максимально растянуть фокус внимания, стараясь замечать самые мелкие детали и изменения в окружении.
Как только что-то попадает в ваш фокус зрения, вы в это ассоциируетесь и внутренним диалогом это проговариваете «Я лампочка на потолке, я ухо Вадима Совы, я ботинок mad mongoose, я звук трамвая, я прохладный ветерок…»
Особенно будет эффективно, если это будет какая-то часть человека. Не обя-зательно, чтобы это было правильно с точки зрения грамматики, главное заметить и назвать себя этим. Делайте это как можно быстрее, раскручивайте скорость. Вер-бальная структура вам будет помогать ассоциироваться, но можно также помогать себе телом, т.е. «я чашечка» и прочувствовать себя, как чашечку.
Постарайтесь скользящему переименованию придать какой-то ритм.
Если вы затрудняетесь назвать предмет, то можете просто сказать «Я вот эта там байда».
Как только вы переводите внимание на что-то другое, то сразу же максимум внимания сосредотачиваете на этом, называете это и тут же переключаетесь на что-то ещё.
Делать это лучше идя куда-то, двигаясь, чтобы вокруг вас что-то менялось.
Себя отождествлять с предметом не надо, нужно только назвать себя этим и обратить на этот предмет максимум внимания.
И заметьте, как через некоторое время обострится ваше внимание, начнут проявляться признаки аптайма. Запомните какие-то прикольные моменты во время выполнения этой техники, запомните само это ощущение.
Лесли А. Код доступа

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Show Spoiler Hide Spoiler

Впечатления от аптайма:
Состояние, похожее на детство, заметны все детали, некоторые вещи сильнее при-тягивали внимание, сначала тяжело быстро переключать внимание, но потом ускоряешься, границы предметов становятся чётче, иногда бывает смешно, когда с чем-то ассоцииру-ешься, через некоторое время родился ритм ассоциирования, вырубается внутренний диа-лог и предметы чувствуются, а не проговариваются, всё вызывает большой интерес и лю-бопытство.
Потом вспомните эти все приколы, и они сами вызовут нужное состояние — якорь то есть.
Выходят участники, которые находятся в аптайме и разговаривают между со-бой несколько минут. У кого состояние аптайма сильнее из собеседников, тому го-ворить легче, а второго это может даже наоборот напрягать. Точнее если человек за-хочет, то он сможет своим аптаймом другого напрягать, раздражать, а если же захо-чет хороший контакт установить, то он и получится.
Состояние аптайма сохранить нельзя — его можно или получить, или заяко-рить. Аптайм может держаться у кого-то несколько минут, у кого-то — часов, а вот у Жириновского чуть ли не всегда.
Другие техники входа в аптайм можно найти у Карлуши Кастанеды. Техники это древние, шаманские и рабочие.
Психотерапевт спрашивает у клиента:

Психотерапевт спрашивает у клиента:
— А вы разговариваете сами с собой?
— Да
— Я не рекомендую!
— Почему?
— Потому что можно сказать себе что-то не то, обидеться и потом целую неделю с собой не разговаривать.
Скользящее переименование — это техника только для входа в аптайм, когда аптайм приходит, техника ассоциирования сама собой отключается и это нормаль-но. Когда темп становится быстрым, внутренний диалог отключается. Если работает не очень хорошо, то усильте ритмичность, пусть скорость снизится, но главное что-бы весело было, а не скучно.
Если у вас не получилось, то пробуйте ещё до того, как читать дальше — умение входить в аптайм — обязательное умение техник, описанных далее.
Когда внутренний диалог выключен, сильнее включается в работу твоё бес-сознательное, а оно, как известно, всегда заботится о твоей безопасности, поэтому аптайм — наиболее безопасное состояние из всех возможных. Аптайм автоматиче-ски включается у любых людей в экстремальных ситуациях

 

Модель Везения




"Почему, когда чего-то очень сильно хочешь и постоянно об этом думаешь, это не сбывается?

В модели везения так написано:
Для подсознания главная цель и задача - выживание. Но когда чего то ну оооооочень сильно хочешь, то для нас это становится как бы даже главнее выживания. И тогда подсознание, чувствуя угрозу главной цели - выживанию. Просто убирает куда подальше наше желание(желание не сбывается). И тогда всё становится "ок". А если желание будет сбываться, то это будет означать подсознательную угрозу выживанию.

А теперь, если ты так хочешь более подробного ответа именно на твой вопрос, то вот как раз он:

избыточные потенциалы

Учебники Школы Волшебства » Учебник по Управлению Реальностью

Show Spoiler Hide Spoiler

Избыточные потенциалы


Все в природе стремится к равновесию. Перепад атмосферного давления выравнивается ветром. Разница в температурах компенсируется теплообменом. Везде, где бы ни появился избыточный потенциал любой энергии, возникают равновесные силы, направленные на устранение дисбаланса. Мы настолько привыкли к такому положению вещей, что даже не задаемся вопросом: а почему, собственно, должно быть именно так? Почему работает закон равновесия? На этот вопрос нет ответа.

Вообще любые законы ничего не объясняют, а только констатируют факты. Все законы в природе являются вторичными, производными от закона равновесия. Вот закон равновесия является первичным (по крайней мере, так кажется), поэтому невозможно объяснить, с какой стати в природе должно существовать равновесие. Точнее, откуда берутся равновесные силы и почему они вообще есть. Ведь то, что мы к этому привыкли, еще не означает, что так оно должно быть. Можно только гадать, во что бы превратился мир без закона равновесия: в некий аморфный кисель или в сплошное агрессивное пекло? Однако неприглядность такого мира еще не может служить причиной существования закона равновесия. Поэтому нам остается только принять это как факт и восторженно удивляться совершенству нашего мира, а так же теряться в догадках, что же всем этим управляет.

Мы привыкли, что в жизни бывают белые и черные полосы, успех сменяется поражением. Это все проявление закона о равновесии. Ведь как удача, так и неудача является нарушением равновесия. Полное равновесие – это когда вообще ничего не происходит. Абсолютного равновесия не бывает. Во всяком случае, это еще никому не удалось наблюдать. В мире постоянно происходят колебания: день/ночь, прилив/отлив, рождение/смерть, и так далее. Даже в вакууме постоянно происходит рождение и аннигиляция элементарных частиц.

Весь мир можно представить в виде маятников, которые раскачиваются, угасают и взаимодействуют друг с другом. Каждый маятник принимает толчки от своих соседей и передает им свои. Одним из основных законов, управляющих всей этой сложной системой, является закон равновесия. В конечном счете, все стремится к равновесию. Вы сами тоже являетесь своего рода маятником. Если вам вздумается нарушить равновесие и резко качнуться в какую-нибудь сторону, вы заденете соседние маятники и тем самым создадите вокруг себя возмущение, которое потом обернется против вас.

Равновесие можно нарушить не только действиями, но и мыслями. И не только потому, что за мыслями следуют действия. Как вам известно, мысли излучают энергию. В мире материальной реализации все имеет под собой энергетическую основу. И все, что происходит на невидимом энергетическом уровне, отражается на поведении видимых материальных объектов. Может показаться, что энергия наших мыслей слишком мала, чтобы оказывать влияние на окружающий нас мир. Если бы это было так, все было бы намного проще.

Впрочем, давайте не будем гадать, что там творится на энергетическом уровне, чтобы вконец не запутаться. Для наших целей вполне достаточно принять упрощенную модель равновесия: если появляется избыточный энергетический потенциал, возникают равновесные силы, направленные на его устранение.

Избыточный потенциал создается мысленной энергией тогда, когда какому-нибудь объекту придается слишком большое значение. Например, сравним две ситуации: вот вы стоите на полу в своем доме, а вот на краю пропасти. В первом случае вас это нисколько не волнует. Во втором случае ситуация имеет для вас очень большое значение – сделай вы одно неосторожное движение, и случится непоправимое. На энергетическом уровне тот факт, что вы просто стоите, имеет одинаковое значение, как в первом, так и во втором случае. Но, стоя над пропастью, вы своим страхом нагнетаете напряженность, создаете неоднородность в энергетическом поле. Тут же возникают равновесные силы, направленные на устранение этого избыточного потенциала. Вы даже можете реально ощутить их действие: с одной стороны необъяснимая сила притягивает вас вниз, а с другой тянет отступить подальше от края. Ведь для того, чтобы устранить избыточный потенциал вашего страха, равновесным силам требуется либо оттащить вас от края, либо сбросить вниз и покончить с этим. Вот это их действие вы и ощущаете.

На энергетическом уровне все материальные объекты имеют одинаковое значение. Это мы наделяем их определенными качествами: хорошее – плохое, веселое – грустное, привлекательное – отталкивающее, доброе – злое, простое – сложное, и так далее. Все в этом мире подвергается нашей оценке. Сама по себе оценка не создает неоднородность в энергетическом поле. Сидя у себя в кресле вы оцениваете: здесь сидеть безопасно, а вот стоять на краю пропасти опасно. Однако в данный момент вас это не беспокоит. Вы просто даете оценку, не придавая значения, поэтому равновесие никак не нарушается. Избыточный потенциал появляется только в том случае, если оценке придается большое значение.

Величина потенциала возрастает, если оценка, имеющая большое значение, при этом еще сильно искажает действительность. Вообще, если предмет имеет для нас большое значение, мы не можем объективно оценить его качества. Например, предмет поклонения всегда избыточно наделяют достоинствами, предмет ненависти недостатками, предмет страха пугающими качествами. Получается, что мысленная энергия стремится искусственно воспроизвести определенное качество там, где его на самом деле нет. В таком случае создается избыточный потенциал, вызывающий ветер равновесных сил.

Смещение оценки, искажающей действительность, имеет два направления: наделение объекта либо излишне отрицательными качествами, либо излишне положительными. Однако сама по себе ошибка в оценке никакой роли не играет. Еще раз обратите внимание – смещение оценки порождает избыточный потенциал только в том случае, если оценка имеет большое значение. Только важность конкретно для вас наделяет вашу оценку вашей энергией.

Избыточные потенциалы, будучи невидимыми и неощутимыми, тем не менее, играют значительную и притом коварную роль в жизни людей. Действия равновесных сил по устранению этих потенциалов порождают львиную долю проблем. Коварство заключается в том, что человек зачастую получает результат, прямо противоположный намерению. При этом совершенно непонятно, что же происходит. Отсюда возникает ощущение, что действует какая-то необъяснимая злая сила, своего рода «закон подлости». Мы уже касались этого вопроса, когда обсуждали, почему мы получаем то, чего активно не хотим. Посмотрим на следующем примере, как от нас ускользает то, чего мы напротив, активно хотим.

Существует ошибочное мнение, что если целиком и полностью посвятить себя работе, то можно добиться выдающихся результатов. С точки зрения равновесия совершенно очевидно, что «уйти в работу» – это значит поставить на одну чашу весов эту самую работу, а на другую – все остальное. Равновесие нарушается, и последствия не заставляют себя долго ждать. Результат будет прямо противоположным ожидаемому.

Если для вас работать больше – означает больше заработать или повысить свою квалификацию, то конечно, необходимо приложить некоторые усилия, и ничего страшного не произойдет. Но во всем нужно знать меру. Если вы чувствуете, что сильно устаете, или работа стала для вас каторгой, значит нужно сбавить темп или вообще сменить работу. Усилия сверх меры обязательно приведут к отрицательному результату.

Посмотрим, как это происходит. Помимо работы вас окружает определенная система ценностей: дом, семья, развлечения, свободное время, и так далее. Если вы противопоставили работу всему этому, то вы создали на месте работы очень сильный потенциал. Все в природе стремится к равновесию, значит, независимо от вашей воли, возникнут силы, которые будут действовать на уменьшение избыточного потенциала. А действовать они могут самым различным образом. Например, вы заболеете, тогда ни о каком заработке не будет и речи. На вас может навалиться депрессия. А как же, ведь вы принуждаете себя делать то, что вам в тягость. Разум вам говорит: «Давай, надо зарабатывать деньги!» А душа (подсознание) удивляется: «Разве для того я пришла в этот мир, чтобы страдать и мучиться? Для чего мне все это?» В конце концов, вы получите хроническую усталость, при которой ни о какой производительности не может быть и речи. Будет ощущение, что бьешься, как рыба об лед, а толку никакого.

В то же время, вы можете заметить, что рядом другие люди добиваются большего, затрачивая при этом гораздо меньше усилий. Получается, после достижения определенной степени, значение, которое вы придаете своей работе, начинает зашкаливать. Чем больше значит для вас работа, тем больше будет возникать всяких проблем – как на работе, так и вне ее. Вам будет казаться, что все эти проблемы возникают нормально, так сказать, «в рабочем порядке». На самом деле их будет гораздо меньше, если вы снизите свою «планку важности».

Вывод отсюда один: нужно сознательно пересмотреть свое отношение к работе, чтобы устранить избыточный потенциал. Обязательно должно быть свободное время, когда вы можете заниматься тем, что вам нравится помимо работы. Кто не умеет отдыхать, отключаться, тот не умеет работать. Приходя на работу, сдайте себя в аренду. Отдайте свои руки и голову, но не сердце. Маятнику работы нужна вся ваша энергия, но вы же пришли в этот мир не только для того, чтобы работать на маятник? Ваша эффективность в работе заметно возрастет, когда вы устраните свои избыточные потенциалы и отвяжетесь от маятников.

Сдавая себя в аренду, действуйте безупречно. Не допускайте мелких оплошностей, за которые вас смогут обвинить в элементарной халатности. Безупречность касается ваших обязанностей. Сдавать себя в аренду вовсе не означает действовать расхлябанно, безответственно. Это означает действовать отрешенно, не создавая избыточных потенциалов, но при этом четко выполнять то, что от вас требуется. В противном случае, вас ждут неприятности. Например, у вас на работе всегда найдутся люди, которые, в отличие от вас, погружаются в работу с головой. Они на подсознательном уровне почувствуют, что вы сдаете себя в аренду, то есть не прилагаете особых усилий, но в то же время действуете эффективно. Эти старательные особы интуитивно начнут искать повод, чтобы подловить вас на какой-нибудь оплошности. Как только вы совершите ошибку, они сразу набросятся на вас. Ошибка будет элементарной, и потому досадной. Например, вы опоздаете, что-нибудь забудете или прозеваете. Если бы вы были с головой погружены в работу, ошибка была бы простительной. Но теперь вас обвинят в том, что вы относитесь к работе с прохладцей.

Подобные ситуации могут возникать не только на работе, но и в семье, в кругу знакомых. Поэтому необходимо в любой ситуации, где вы сдаете себя в аренду, выполнять свои обязанности четко, чтобы вас не смогли упрекнуть. За безупречностью должны следить не вы, а ваш внутренний наблюдатель – Смотритель. Иначе вы снова погрузитесь в игру с головой. Внутренний Смотритель не имеет ничего общего с раздвоением личности. Вы просто в фоновом режиме подмечаете про себя, что и как вы делаете. К этому мы еще вернемся в следующих главах.

Можно возразить: а как же принято «вкладывать душу в свое дело»? Это, смотря какое дело. «Уход в работу» оправдан только в одном случае – если работа является Вашей целью. О том, что такое Ваша цель, мы поговорим позже. В этом случае работа служит тоннелем, ведущим вас к успеху. Такая работа наоборот, накачивает вас энергией, дает вам радость, вдохновение и удовлетворение. Если вы из тех редких счастливчиков, которые могут с уверенностью сказать так про свою работу, значит, вам не о чем беспокоиться.

Все изложенное в полной мере относится так же и к учебе. Далее в этой главе мы рассмотрим прочие жизненные ситуации, когда создаются избыточные потенциалы, и какие вредные последствия несут с собой действия равновесных сил.







Важность


Наконец, рассмотрим наиболее общий тип избыточного потенциала – важность. Важность возникает там, где чему-то придается избыточное значение. Важность представляет собой избыточный потенциал в чистом виде, при устранении которого, равновесные силы формируют проблемы для того, кто этот потенциал создает.

Существует два типа важности: внутренняя и внешняя. Внутренняя, или собственная важность, проявляется как переоценка своих достоинств или недостатков. Формула внутренней важности звучит так: «я важная персона», или «я выполняю важную работу». Когда стрелка важности собственной персоны зашкаливает, за дело берутся равновесные силы и «важная птица» получает щелчок по носу. Того, кто «выполняет важную работу», тоже ждет разочарование: либо работа будет никому не нужна, либо будет выполнена очень плохо. Но раздувание щек и растопыривание пальцев – это только одна сторона медали. Существует еще обратная сторона, а именно, принижение своих достоинств, самоуничижение. Что за этим следует, вам уже известно. Как вы понимаете, величина избыточного потенциала в обоих случаях одинакова, разница только в знаках.

Внешняя важность так же искусственно создается человеком, когда он придает большое значение объекту или событию внешнего мира. Формула внешней важности: «для меня большое значение имеет то-то», или «для меня очень важно сделать то-то». При этом создается избыточный потенциал, и все дело будет испорчено. Если чувство внутренней важности вы еще можете как-то обуздать, то с внешней важностью дела обстоят хуже. Представьте, что вам необходимо пройти по бревну, лежащему на земле. Нет ничего проще. А теперь вы должны пройти по тому же бревну, перекинутому через крыши двух высотных домов. Это для вас очень важно, и вам не удастся убедить себя в обратном. Единственным способом устранения внешней важности является страховка. В каждом конкретном случае страховка будет своя. Главное, не ставить все на одну чашу весов. Должен быть какой-то противовес, защита, запасной путь.

Больше мне нечего сказать о важности как таковой. По сути дела, о важности уже все сказано выше. Вы догадываетесь? Все, о чем велась речь в этой главе – это вариации на тему важности, внутренней или внешней. Все неравновесные чувства и реакции – негодование, недовольство, раздражение, беспокойство, волнение, подавленность, смятение, отчаяние, страх, жалость, привязанность, восхищение, умиление, идеализация, преклонение, восторг, разочарование, гордость, чванство, презрение, отвращение, обида, и так далее – есть не что иное, как проявления важности в той или иной форме. Избыточный потенциал создается только тогда, когда вы придаете избыточное значение качеству, объекту или событию – внутри или вне себя.

Важность создает избыточный потенциал, вызывающий ветер равновесных сил. Они, в свою очередь, порождают массу проблем, и жизнь превращается в одну сплошную борьбу за существование. Теперь вы сами можете судить, насколько внутренняя и внешняя важность усложняет вам жизнь.

Но это еще не все. Вспомните про нити марионеток. Маятники цепляются за ваши чувства и реакции: страх, беспокойство, ненависть, любовь, поклонение, чувство долга, чувство вины, и другие. Как вы понимаете, все эти чувства – есть следствия важности. Происходит буквально следующее. Вот перед вами некий объект. На энергетическом уровне он нейтрален: ни хороший, ни плохой. Вы подошли к нему, завернули в упаковку важности, отошли в сторону, посмотрели – и ахнули. Теперь вы готовы отдать энергию маятнику, потому что вас есть за что зацепить. Ослик будет послушно плестись за морковкой. Важность представляет собой ту самую морковку, с помощью которой маятник сможет захватить частоту вашего излучения, тянуть из вас энергию и вести, куда ему будет угодно.

Таким образом, чтобы войти в равновесие с окружающим миром и получить свободу от маятников, необходимо снизить важность. Надо постоянно контролировать, насколько важно вы воспринимаете себя и окружающий мир. Внутренний Смотритель не должен спать. Снизив важность, вы сразу войдете в равновесное состояние, а маятники не смогут установить над вами контроль, потому что пустоту не за что зацепить. Вы можете возразить, что этак недолго превратиться в истукана. Я не призываю вас вообще отказаться от эмоций или умерить их амплитуду. Вообще с эмоциями бороться бесполезно и не нужно. Если вы пытаетесь держать себя в руках и внешне соблюдаете спокойствие, в то время как внутри все клокочет, избыточный потенциал еще больше усугубляется. Эмоции порождаются отношением, поэтому изменить следует отношение. Чувства и эмоции – это лишь следствия. Причина только в одном: важность.

Допустим, у меня кто-то родился, умер, или свадьба, или еще какое-нибудь важное событие. Для меня это важно? Нет. Мне это безразлично? Тоже нет. Улавливаете разницу? Просто я не раздуваю из этого проблему и не извожу по этому поводу себя и окружающих. Ну, а как насчет сострадания? Я думаю, не ошибусь, если скажу, что сострадание и помощь тем, кто действительно в этом нуждается, вреда еще никому не принесли. Но и здесь необходимо следить за важностью. Я оговорился, что помощь можно оказывать лишь тем, кто действительно в ней нуждается. А если человек сам хочет страдать? Ему так нравится, и ваше сострадание для него – способ самоутверждения за ваш счет. Или, например, вы увидели нищего калеку и подали ему денег, а он вам в след злобно ухмыльнулся, и вовсе это не калека, а профессиональный нищий.

В мире животных и растений, да и вообще в природе, нет такого понятия, как важность. Есть только целесообразность, с точки зрения выполнения законов равновесия. Чувство собственной важности может проявляться только у домашних животных, живущих рядом с людьми. Да, социум и на них оказывает некоторое влияние. Остальные животные в своем поведении руководствуются только инстинктами. Важность – это изобретение людей на радость маятникам. Сильное отклонение в сторону внешней важности порождает фанатиков. А отклонение в сторону внутренней важности, кого бы вы думали? Кретинов.

Может создаться впечатление, что с таким раскладом вообще страшно и шаг ступить. К счастью, все не так плохо. Равновесные силы начинают ощутимо действовать на вас только в случае, если вы сильно привязаны к своим представлениям, зациклены и действительно перегибаете палку. С маятниками тоже все ясно. Все мы находимся под их влиянием. Главное, чтобы вы отдавали себе отчет, каким образом они прибирают вас к рукам, и насколько далеко вы позволяете им в этом зайти.

Снижение важности не только значительно уменьшит количество проблем в вашей жизни. Отказавшись от внешней и внутренней важности, вы получаете такое сокровище, как свободу выбора. Как же, спросите вы, ведь в соответствии с первым принципом Трансерфинга, мы и так имеем свободу выбора? Иметь-то имеете, но не можете взять. Не дают равновесные силы и маятники. Из-за важности, вся жизнь проходит в борьбе с равновесными силами. Не остается энергии не только на сам выбор, но и на то, чтобы подумать, а чего же собственно я хочу от жизни. А маятники постоянно норовят установить контроль и навязать чуждые цели. Какая уж там свобода?

Любая важность, как внутренняя, так и внешняя – надумана. Все мы ровным счетом ничего не значим в этом мире. И в то же время, нам доступны все богатства этого мира. Представьте, как дети весело плескаются в прибрежных волнах. Допустим, что никто из них не воображает, что он хороший или плохой, вода хорошая или плохая, другие дети хорошие или плохие. Пока сохраняется такое положение, дети счастливы – они находятся в равновесии с природой. Так же любой человек пришел в этот мир как дитя природы. Если он не нарушает равновесия, ему доступно все лучшее, что есть в этом мире. Но как только человек начинает изобретать важность, сразу появляются проблемы. Человек не видит причинно-следственной связи между созданной важностью и проблемами, поэтому ему кажется, что мир – это изначально враждебная среда, где не так просто получить желаемое. На самом деле, единственным препятствием на пути к исполнению желания является искусственно созданная важность. Возможно, я до сих пор еще не смог убедить вас в этом. Однако мои аргументы еще далеко не исчерпаны.


Желание иметь и не иметь


«Много хочешь – мало получишь». Эта детская дразнилка имеет под собой основания. Только я бы ее перефразировал так: «чем сильнее хочешь, тем меньше получишь». Когда вы чересчур сильно хотите что-либо получить, так, что готовы все поставить на карту, вы создаете огромный избыточный потенциал, нарушающий равновесие. Равновесные силы отбросят вас на линии жизни, где предмета вашего желания нет и в помине.

Если обрисовать картину поведения человека, одержимого желанием, на энергетическом уровне, то это будет выглядеть примерно так. Кабан пытается поймать синюю птицу. Он очень хочет ее заполучить и при этом облизывается, громко хрюкает и роет землю от нетерпения. Естественно, птица улетает. Если же ловец прогуливается рядом с синей птицей с безразличным видом, тогда у него очень велики шансы схватить ее за хвост.

Можно выделить три формы желания. Первая форма – это когда сильное желание переходит в твердое намерение иметь и действовать. Тогда желание исполняется. Потенциал желания при этом рассеивается, потому что его энергия уходит на действие. Во второй форме – это бездеятельное томительное желание, которое представляет собой избыточный потенциал в чистом виде. Он висит в энергетическом поле, и в лучшем случае, бесполезно расходует энергию страждущего, а в худшем, притягивает разные неприятности.

Самой коварной является третья форма, когда сильное желание переходит в зависимость от предмета желания. Высокая значимость автоматически создает отношение зависимости. Отношение зависимости порождает сильный избыточный потенциал, вызывающий столь же сильное противодействие равновесных сил. Обычно устанавливаются отношения примерно такого рода. «Если я этого добьюсь, мое положение станет намного лучше». «Если я этого не добьюсь, моя жизнь теряет всякий смысл». «Если я это сделаю, я себе и всем покажу, чего стою». «Если я это не сделаю, грош мне цена». «Если я это получу, будет очень здорово». «Если я это не получу, будет очень плохо». И так далее, в различных вариациях.

Включаясь в отношения зависимости от предмета желания, вы будете вовлечены в такой бурный водоворот, где просто выбьетесь из сил в борьбе за желаемое. В конце концов, вы ничего не добьетесь и откажетесь от своего желания. Равновесие восстановлено и равновесным силам абсолютно безразлично, что вы от этого пострадали. А произошло это из-за того, что вы слишком хотели, чтобы желание исполнилось. Желание оказалось на одной чаше весов, а все остальное на другой.

Исполнению подлежит только первая форма, когда желание превращается в чистое намерение, свободное от избыточных потенциалов. Все мы привыкли, что в этом мире за все надо платить, ничто не дается даром. На самом деле мы расплачиваемся только за избыточные потенциалы, которые сами же создаем. В пространстве вариантов все бесплатно. Коль уж мы выражаемся в таких терминах, в качестве оплаты за исполнение желания выступает отсутствие значимости и отношений зависимости. Для перехода на линию жизни, где желаемое превращается в действительность, достаточно лишь энергии чистого намерения. О намерении мы поговорим позже. А сейчас только отметим, что чистое намерение – это единство желания и действия при отсутствии значимости. Например, свободное намерение сходить в киоск за газетой, является чистым.

Чем выше для вас значимость события, тем вероятнее провал. Если вы придаете очень большое значение тому, что имеете, и очень дорожите этим, тогда скорей всего равновесные силы это у вас отнимут. Если то, что вы хотите получить, тоже много для вас значит, тогда скорей всего вы это не получите. Необходимо снизить планку значимости, важности.

Например, вы без ума от вашей новой машины. Вы сдуваете с нее пылинки, бережете, ухаживаете, боитесь поцарапать, в общем, лелеете и боготворите. В результате создается избыточный потенциал. Ведь это вы наделили машину таким большим значением. А на самом деле в энергетическом поле ее значимость равна нулю. В результате, и к сожалению, равновесные силы вскоре найдут для вас обормота, который покалечит вашу машину. Или вы сами, будучи чересчур осторожными, куда-нибудь не впишетесь. Стоит вам перестать боготворить свою машину и начать относиться к ней обыкновенно, как опасность для нее резко снизится. Относиться обыкновенно – вовсе не означает беспечно. Вы можете безупречно ухаживать за машиной, не делая из нее идола.

Есть и другой аспект сильного желания иметь. Существует мнение, что если очень захотеть, то всего можно добиться. Казалось бы, можно предположить, что очень сильное желание вынесет вас на ту линию жизни, где оно исполняется. Однако это не так. Если ваше желание перешло в зависимость, своего рода психоз, истеричное стремление добиться своего во что бы то ни стало, значит, вы в душе не верите в его исполнение, а следовательно, транслируете излучение с «сильными помехами». Если нет веры, вы стараетесь изо всех сил себя убедить, нагнетая потенциал еще больше. На «дело всей жизни» может быть бесполезно потрачена вся жизнь. Единственно, что здесь можно сделать – это снизить значимость цели. Идти к своей цели, как в киоск за газетой.

Сильное желание избежать чего-либо является логическим продолжением недовольства окружающим миром или собой. Чем сильнее ваше желание избежать, тем мощнее избыточный потенциал. Чем больше вы этого не хотите, тем больше вероятность столкновения. Равновесным силам безразлично, как будет достигнуто равновесие. А достигнуто оно может быть двумя способами: либо отвести вас от столкновения, либо столкнуть. Лучше сознательно отказаться от неприятия, чтобы не создавать потенциал. Но это еще не все. Когда вы думаете о том, чего не хотите, вы излучаете энергию на частоте той линии, где это обязательно случится. Вы всегда получаете то, чего активно не хотите.

Происходит буквально следующая картина. Человек находится на торжественном приеме в посольстве, все кругом чинно, благовоспитанно, уравновешенно. И вдруг он начинает дико размахивать руками, топать ногами и отчаянно кричать, что не хочет, чтобы его сию минуту вывели отсюда. Естественно, появляется охрана, чудака берут под руки, он сопротивляется и вопит, но его немедленно выводят вон. Это слишком утрированная картина для реальности, но на энергетическом уровне все происходит с интенсивностью такой же силы.

Рассмотрим еще один пример. Допустим, вас среди ночи будит шум от соседей. Вы хотите спать, вам завтра на работу, а там веселье в самом разгаре. Чем сильнее вы будете хотеть, чтобы они там заткнулись, тем больше вероятность того, что это будет продолжаться еще долго. Чем больше вы будете злиться, тем неистовей будет веселье. Если вы их возненавидите в достаточной степени, можно гарантировать, что такие ночи будут повторяться все чаще и чаще. Для решения данной проблемы можно применить метод провала или гашения маятника. Гашение будет в том случае, если вы отнесетесь к ситуации с иронией. А можно вообще игнорировать, не проявлять никаких эмоций и интереса. Тогда будет провал маятника, да и потенциал не возникнет. Пусть вам принесет спокойствие сознание того, что у вас есть выбор, и вы знаете, как им воспользоваться. Вскоре соседи угомонятся. Вот так это работает, можете проверять.

http://forum.ritl.ru/viewtopic.php?f=2&t=1410

Добавлено спустя 2 часа 39 минут 51 секунду:
читаю курс Полный+Курс-ИзменитьСудьбу-1 и Углубленное обучение квантовому волшебству Углубленный ККВ

на 96 стр про деньги и очень интересно

Не устаю повторять: не пытайтесь обмануть свое подсознание. Вам это не удастся.
Говорить Вы можете что угодно. Думаете при этом о чем-то другом. Но оно
(подсознание) смотрит изнутри на Вас детским, чистым взглядом и НЕ понимает. Оно
только может прочувствовать. Причем очень поступательно, постепенно. Вот здесь ответ
на вопрос, как найденную планку поднять. Если Вы действительно качественно с собой
поработаете, то Вы эту сумму внутри себя отыщите. Не за один раз, возможно, это
сложная психическая работа. Но она очень нужна, важна. Потому, что это сигнал
соединения сознания и подсознания. И если Вы «планку» нашли – Вы молодец! Вы
умеете хотя бы самому себе не врать. Осталось дело за малым: поднимать эту планку,
чтобы приучать свое сознание к ней. Оно обязательно привыкнет, только ему нужно
время. Это тонкая, нервная работа, которая Вашего прямого участия не требует. Но старт
задать надо. Если Ваша сумма – это 30 000р., то логичнее следующую планку для себя
устанавливать в двукратном размере. Больше смысла нет, Вы ничего не прочувствуете. И
меньше (в 40 000р.) тоже, потому, что есть инерция, а мы пытаемся ее учесть, даже
«опередить».

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
viewtopic.php?f=3&t=3154 тут советовали

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=339525
Шлахтер. Все что у меня есть

#2 Wedzmin » 11 сен 2010, 22:50
Тема складчины: http://www.skladchina.com/viewtopic.php?f=3&t=2894

Запись. Там вот это надо скачать:
Интервью
Программа вышла в эфире Радио Рокс в апреле 2004 г. Запись программы сделана полностью с музыкальными треками.
MP3

 

Рубен, дружищще, пора бы уже среди одноклассников... пардон, складчанин и складчанок... свои курсы представлять...

 

Boris2010 я смотрю ты часто эту мою тему читаешь
:

 

Да. ПочИтываю. К сожалению нет времени углубиться в тему.