Какие витамины принимать?

Приветствую.
Актуальный вопрос ко всем докторам: какое витаминный комплекс можно принимать?
Полтора года, когда плотно занимался методикой Норбекова, вообще ничем не болел. Даже страшно становилось - все лежат, а я бегаю. Но потом забросил (все-таки по 1-2 часа в день надо заниматься, а на здоровье времени почему-то не остается, других дел много), сейчас периодически гриппую.
Сам уже давно пользуюсь только "Компливитом", уже больше 10 лет пью 1-2 раза в год. Но сейчас появилась куча других витаминов. Ратнер, вон, рекомендует пить коралловый кальций.
Уважаемые медики, что вы порекомендуете принимать?

 

Свежие фрукты и овощи никогда не заменят витамины

 

Есть сомнения в свежести и витаминности фруктов и овощей лежащих на прилавках магазинов. Особенно зимой.

 

Даже летом. Сейчас овощи и фрукты, которые выращиваются на продажу даже летом, переполнены разного рода химикатами. Знакомый работает на сельскохозяинственном предприятии (ведущей агрофирме нашего региона). Он никогда не ест овощи и фрукты, выращиваемые у них. Качеством жертвуют ради объемов. Опасно для здоровья.
Но суть вопроса не в этом. Хотелось бы услышать мнение докторов о том, какие витамины рекомендуется принимать для усиления иммунитета.

 

настойка Эхинацеи

 

Agel MIN, стоит около 80 баксов, на ebay можно урвать за 40. лучше витаминов я не ел, результат ощущается сразу, повышается работоспособность - вообщем бодрячком целый день. Беру только в основном на зимне весенний период. Это продукт сетевой кампании, так что думаю Вы без проблем найдете где у Вас его можно купить.

 

ни у кого кости не хрустели при вздохе, в позвоночнике? нигде подобный симптом найти не могу.

 

Недавно познакомился с относительно новым продуктом из этой серии - сок ягоды Асай. По отзывам людей,
которые пробовали - просто СУПЕР. Начиная от зрения и кончая общим тонусом. Правда в России достать
его пока сложно. Вот сам недавно заказал 4 бутылки (это на 2 месяца) в Греции. На следующей неделе должен
получить и начну прием. Если будут вопросы - пожалуйста в личку.

 

это случайно не те, которые можно бесплатную баночку заказать? Например http://coupon.idolhealth.com/acaiselect или http://coupon.idolhealth.com/acaicut

 

Мёд рулит, щас подсел на забрус - верхние крышечки которыми пчелы запечатывают соты, содержит в себе - мёд, прополис, аминокислоты, витамины, микроэлементы, эфирные масла, природные гормоны, ферменты, антибиотики, противогрибковые и другие полезные вещества. Если жевать 3 раза в день по 10-15 минут кариеса не будет.

 

Ягоды асаи и нони хороши, но сильно распиарены, и поэтому их цена достаточно высока.
Четких клинических исследований, которые были бы сделаны не по заказу сетевых компаний не видел
коктель из асаи+ еще всего интересного распространяет Монови, или как то так.

В общем то БАДы вещь полезная, если конечно качественные.

gst2009 у тебя позвонки хрустят?

скроее всего остеоходроз
сходи к ортопеду назначит гимнастику

 

Мне доктор порекомендовал мультитабс. Из доступных по цене (меньше 1000 рублей) самый подходящий.

 

Сок нони = сок Асай = http://lurkmore.ru/Сок_Нони

Хоть и написано в стёбном стиле, но написано правильно. Не ведитесь на этот бред. Ешьте апельсины и фрукты - лучший источник витаминов. Лучше ещё ничего не придумано.

 

Одна из точек зрения: mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/polyvitamins.html

 

Попробуй в больничке поискать. Наверняка там что нибудь да есть на эту тему

 

Сам не медик, но в общем я как-то задался таким вопросом - какие принимать витамины вообще, пришел в аптеку спросил у фармацевта - она сказала: "Супрадин! Алфавиты и компливиты - это мел". Я доверился ей, взял Супрадин. Рекомендую!

 

А Amway витамины как? кто нибудь в курсе