Здoрoвaя спина за 30 днeй!

Тема в разделе "Архив складчин", создана пользователем vladimir358, 15 сен 2012.

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Страница 3 из 4
  1. Bafun

    Bafun Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
     
    Bafun, 21 сен 2012
    #41
  2. cilirom

    cilirom Складчик

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
     
    cilirom, 22 сен 2012
    #42
  3. Жанна Байер

    Жанна Байер Член клуба

     
    Жанна Байер, 22 сен 2012
    #43
  4. vadiz

    vadiz Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
     
    vadiz, 22 сен 2012
    #44
  5. proret

    proret Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
     
    proret, 22 сен 2012
    #45
  6. Жанна Байер

    Жанна Байер Член клуба

     
    Жанна Байер, 22 сен 2012
    #46
  7. niksvet

    niksvet Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
     
    niksvet, 22 сен 2012
    #47
  8. stardis

    stardis Складчик

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
     
    stardis, 22 сен 2012
    #48
  9. Demultik

    Demultik Член клуба

     
    Demultik, 22 сен 2012
    #49
  10. trex

    trex Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
     
    trex, 22 сен 2012
    #50
  11. alex1006

    alex1006 Складчик

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
     
    alex1006, 22 сен 2012
    #51
  12. michel1973

    michel1973 Складчик

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
     
    michel1973, 22 сен 2012
    #52
  13. valery

    valery Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
     
    valery, 22 сен 2012
    #53
  14. Дема

    Дема Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
    45. Дема
     
    Дема, 23 сен 2012
    #54
  15. sh_sergey

    sh_sergey Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
    45. Дема
    46. sh_sergey
     
    sh_sergey, 23 сен 2012
    #55
  16. Aptcos

    Aptcos Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
    45. Дема
    46. sh_sergey
    47.Aptcos
     
    Aptcos, 23 сен 2012
    #56
  17. rumba

    rumba Складчик

    Перевод по ЯД
    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
    45. Дема
    46. sh_sergey
    47. Aptcos
    48. rumba

    Я очень рекомендую систему упражнений доктора Бубновского: Суставная гимнастика Бубновского С.М.
    Упражнения выполняются на коврике и не требуют приспособлений. В ходе упражнений прекрасно накачивается мышечный корсет - который крайне необходим для здоровой спины. Этот доктор также совмещает элементы дыхательной гимнастики для уменьшения боли в спине - это элементы праноямы, одной из разновидности йоги.
    В этом курсе этот автор предлагает решить проблему болей в спине при помощи йоги - крайне интересно ознакомиться с его методикой.
     
    rumba, 23 сен 2012
    #57
  18. JoeyParry

    JoeyParry Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
    45. Дема
    46. sh_sergey
    47. Aptcos
    48. rumba
    49. JoeyParry
     
    JoeyParry, 23 сен 2012
    #58
  19. whit

    whit Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
    45. Дема
    46. sh_sergey
    47. Aptcos
    48. rumba
    49. JoeyParry
    50. whit
     
    whit, 23 сен 2012
    #59
  20. Izabel

    Izabel Член клуба

    Show Spoiler
    01. Жанна Байер
    02. ddzet
    03. cover
    04. s_o_va
    05. Andrey77747
    06. Douglas
    07. Раджа144
    08. Пилот
    09. Good Man
    10. ustkaman
    11. justin
    12. egrik
    13. ZigZag
    14. Mister
    15. nvf
    16. mastah
    17. Shurgen
    18. mikola7k
    19. igli779
    20. Arakar
    21. verse77
    22. brokenmind
    23. alex9890
    24. amk
    25. Ksu
    26. milliza
    27. mrtx
    28. Энди
    29. A_P
    30. utszn
    31. seo
    32. avas5
    33. yanmurzin
    34. Bafun
    35. cilirom
    36. vadiz
    37. proret
    38. niksvet
    39. stardis
    40. Demultik
    41. trex
    42. alex1006
    43. michel1973
    44. valery
    45. Дема
    46. sh_sergey
    47. Aptcos
    48. rumba
    49. JoeyParry
    50. whit
    51. Izabel
     
    Izabel, 23 сен 2012
    #60
Страница 3 из 4
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей