Имена участников (разделяйте запятой).
По своему опыту еще добавлю - надо чтобы у вас были разнообразные сыроедческие продукты. Чтобы потом не сорваться, когда будете что-то одно...
[spoiler]
вот примерный относительно сбалансированный мой рацион сыроеда, без потери в витаминах и аминокислотах: http://file.karelia.ru/2792r2/ продукты...
Я сыроедил по 1-2 месяца, несколько лет. Когда сыроедил все было очень хорошо, энергия и воля и помолодел. Из минусов - родственники очень плохо...
-1 [spoiler]