«КАК НАБРАТЬ ВЕС? Секреты Построения Красивого Тела»

Discussion in 'Архив складчин' started by NewYorker, Dec 21, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. NewYorker

    NewYorker Член клуба

    Дмитрий Шеломенцев «КАК НАБРАТЬ ВЕС? Как увеличить мышечную массу? Секреты Построения Красивого Тела» - организатора НЕТ.

    Стоимость: 2000 руб.
    Предлагаю скинуться. Здесь есть тема, кстати, "Как убрать живот" того же автора. Курсы, в принципе, интересные. В любом случае, вполне могут пригодиться себе или нашим родным.

    Show Spoiler
    1. NewYorker
    2. ...
    3. ...
    4. ...
    5. ...
     
    NewYorker, Dec 21, 2009
    #1
  2. level13

    level13 Член клуба

    Show Spoiler
    1. NewYorker
    2. level13
    3. ...
    4. ...
    5. ...
     
    level13, Dec 21, 2009
    #2
  3. savilook

    savilook Член клуба

    Show Spoiler
    1. NewYorker
    2. level13
    3. savilook
    4. ...
    20. ...
     
    savilook, Dec 23, 2009
    #3
  4. pshopen

    pshopen Член клуба

    Кому необходимо, забираем:
     
    pshopen, Dec 28, 2009
    #4
  5. Аватар

    Аватар Член клуба

    pshopen

    Это версия 2004го года. Первые наработки. Сейчас курс выглядит совершенно иначе.
     
    Аватар, Jan 17, 2010
    #5
  6. pshopen

    pshopen Член клуба

    КАК НАБРАТЬ ВЕС? Как увеличить мышечную массу?

    1. Питание.
    2. Отдых.
    3. Правильный настрой.
    4. Штанга и базовые упражнения.
     
    pshopen, Jan 17, 2010
    #6
  7. Аватар

    Аватар Член клуба

    Поясни
     
    Аватар, Jan 18, 2010
    #7
  8. pshopen

    pshopen Член клуба

    1. Питание - есть почаще небольшими порциями калорийную пищу.
    2. Отдых - полноценный сон (8 часов), восстановление организма (отдых между тренировками).
    3. Правильный настрой - психологическая настройка на рост мышц.
    4. Штанга и базовые упражнения - жим лёжа, приседания, становая тяга и ВСЁ.
     
    pshopen, Jan 18, 2010
    #8
  9. vovanfun

    vovanfun Член клуба

    Издательство которое распространяло эту книгу в 2004 году закрылось и сейчас оказывает частичную поддержку!
    Но было бы интересно глянуть на доработанный или дополненный материал!

    Если будет сбор - я участвую... до 100р
     
    vovanfun, Jan 21, 2010
    #9
  10. robertn

    robertn Складчик

    интересно, если народу достаточно соберется, то тоже скинусь.
    pshopen - спасибо за советы, но вот с первыми 3-мя пунктами у многих проблемы...
    особенно с первым и третьим
     
    robertn, Jan 21, 2010
    #10
  11. lKas

    lKas Член клуба

    Народ, зачем медлить. Давайте уж возобновим складчину!
     
    lKas, Jan 21, 2010
    #11
  12. kilo103

    kilo103 Складчик

    Show Spoiler
    1. NewYorker
    2. level13
    3. savilook
    4. kilo103
    5. ...
    20. ...
     
    kilo103, Feb 21, 2010
    #12
  13. kilo103

    kilo103 Складчик

    по моему тема умерла - выписываюсь
    Show Spoiler
    1. NewYorker
    2. level13
    3. savilook
    4.
    5. ...
    20. ...
     
    kilo103, Apr 17, 2010
    #13
  14. kiev-natasha

    kiev-natasha Член клуба

    да пора ее закрывать, это уже не актуально. Тем более думаю многие уже начитались "положительных" отзывов на Шеломенцева. ))
     
    kiev-natasha, Apr 17, 2010
    #14
Thread Status:
Not open for further replies.

Share This Page