Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Архив складчин", создана пользователем Пилот, 24 дек 2012.

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Страница 1 из 3
  1. Пилот

    Пилот Член клуба

    "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
    От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
    Натальи Гончаренко

    Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
    Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
    Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
    В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
    В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
    В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
    В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
    В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
    В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
    В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
    И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.

    Продажник: http://master-karate.ru/knigi/index.htm


    Орг: iRuslan

    Стоимость: 370 руб.

    Show Spoiler
    01. Пилот
     
    Пилот, 24 дек 2012
    #1
  2. privit

    privit Член клуба

     
    privit, 24 дек 2012
    #2
  3. Karaganda

    Karaganda Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
     
    Karaganda, 24 дек 2012
    #3
  4. Раджа144

    Раджа144 Член клуба



     
    Раджа144, 24 дек 2012
    #4
  5. Zven

    Zven Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
     
    Zven, 25 дек 2012
    #5
  6. GOR

    GOR Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
     
    GOR, 25 дек 2012
    #6
  7. ddzet

    ddzet Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
     
    ddzet, 25 дек 2012
    #7
  8. yanmurzin

    yanmurzin Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
     
    yanmurzin, 25 дек 2012
    #8
  9. anarhist

    anarhist Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
     
    anarhist, 25 дек 2012
    #9
  10. Douglas

    Douglas Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
     
    Douglas, 25 дек 2012
    #10
  11. gkg2005

    gkg2005 Складчик

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
     
    gkg2005, 25 дек 2012
    #11
  12. tai13r

    tai13r Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
     
    tai13r, 25 дек 2012
    #12
  13. GEEN

    GEEN Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
    12. GEEN
     
    GEEN, 25 дек 2012
    #13
  14. Dowry

    Dowry Складчик

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
    12. GEEN
    13. Dowry
     
    Dowry, 25 дек 2012
    #14
  15. cover

    cover Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
    12. GEEN
    13. Dowry
    14. cover
     
    cover, 26 дек 2012
    #15
  16. sergyst

    sergyst Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
    12. GEEN
    13. Dowry
    14. cover
    15. sergyst
     
    sergyst, 26 дек 2012
    #16
  17. Maxxxa123

    Maxxxa123 Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
    12. GEEN
    13. Dowry
    14. cover
    15. sergyst
    16. Maxxxa123
     
    Maxxxa123, 26 дек 2012
    #17
  18. tai13r

    tai13r Член клуба

    пора покупать !!
     
    tai13r, 26 дек 2012
    #18
  19. globator

    globator Складчик

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
    12. GEEN
    13. Dowry
    14. cover
    15. sergyst
    16. Maxxxa123
    17. globator
     
    globator, 26 дек 2012
    #19
  20. nakan

    nakan Член клуба

    Show Spoiler
    01. Пилот
    02. Karaganda
    03. Раджа144
    04. Zven
    05.GOR
    06. ddzet
    07. yanmurzin
    08. anarhist
    09. Douglas
    10. gkg2005
    11. tai13r
    12. GEEN
    13. Dowry
    14. cover
    15. sergyst
    16. Maxxxa123
    17. globator
    18. nakan
     
    nakan, 26 дек 2012
    #20
Страница 1 из 3
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей