[Успей в резерв!]Самoдисциплина не ломая себя

UP: Мне подсказали, данная тема повтор этой - viewtopic.php?f=19&t=5128&hilit=%D0%9Aa%D0%BA+pa%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C+ca%D0%BCo%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%BDy

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster

 

Че туману то нагонять !? Напишите автора-многим интересно думаю узнать этого достойного человека.

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot

 

А я предлагаю создать приватную тему и пройти самодисциплину прямо на складчине, утвердим занятия небольшой группой (2-3 человека) и пройдём сами - мне кажется так гораздо эффективнее
ссылка в подписи

 

firsan, то что ты предлагаешь - это скорее внешняя мотивация (пинать друг дружку, фонд, отчёты).
Тут же идёт речь о внутренней (когда не "надо", а "хочу" что-то делать), за которую как раз Внутренний ребёнок и отвечает, насколько мне известно.

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform

 

есть такое мнение , лень это от усталостьи , и не только от физической работы,

можно уставать даже больше лежа целый день на диване.

от работы ума ( лишние мысли которые просто крутяться ),надо научиться быть в здесь и сейчась больше . а не в прошлом и в будушем , и еше если есть лишное напряжение в мыщцах . то подкорка тожеостаеться в напряге, от мыщцей идут импульсы в подкоркоу и оттуда обратно в мыщцы и такой вот цикл ,
так что надо уметь расслабиться польностью чтоб не было лишнего напряжения,( многие могут даже не замечать напряжение на лице)
есди человек делает лишние движения . в которых нет смысла то значит есть лишное напряжение , к примеру с ручкой в нуках или во рту ,
наливаете с чайника воду в крушку и в это время еше и наклоняетесь в сторноу всем телом , а на самом деле достаточно только работать с мыщцами руки , плечо ,.
вообшем постарайтесь не уствать от лишних мыслей и лишней напряженности в мыщцах, чтоб было много энергии и не было лень и ищите соответствуюшие курсы (к примеру сейчась думаю курс Катарсис будет хорошим )

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform
06. IlZh

 

Советую


Тарт Чарльз. Практика внимательности в повседневной жизни
Чарльз Тарт
Практика внимательности в повседневной жизни
книга о том, как жить в настоящем

В книге, основанной на стенограмме практического семинара, автор обучает применению практик Г.И.Гурджиева и буддийской медитации в повседневной жизни. Приводимые простые упражнения помогают развить в себе способность полного присутствия в настоящем моменте.




Включайте чувства и выключайте мыслительный процесс ( без привычного сборища мыслей и диалогов ,без внутреннего произносения своих собственных мыслей )

Тишина оглушает,кажеться, что ты слышишь,как кровь бежит по твоим венам .

Праактика внимательности, осознанности и неусыпное наблюдение за всем , что происходит с Вами и вокруг Вас .

отмечайте все что происходит внутри и вокруг Вас.

состояние повышенной внимательности чувствование - видение - слушание + еше и принюхивание

 

Я думаю , что все, кто скидывался на курсы по самодисциплине желают пройти его в реальности, поэтому есть смысл провести тренинг прямо на складчине, пусть и без аудио кастов, либо по тренингу , уже проведённому, с дополнениями.
Я также впишусь в эту складчину, но предлагаю пройти сам тернинг , т.к. это гораздо эффективнее и интереснее.
направил Admiral письмо для создания складчины в новых складчинах

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform
06. IlZh
07.Dirssey

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform
06. IlZh
07. Dirssey
08. pro-nl-design

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform
06. IlZh
07. Dirssey
08. pro-nl-design
09. search123

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform
06. IlZh
07. Dirssey
08. pro-nl-design
09. search123
10.rokky

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform
06. IlZh
07. Dirssey
08. pro-nl-design
09. search123
10. rokky
11. grz26

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. toleranza
02. kloster
03. kot
04. Zven
05. aquaform
06. IlZh
07. Dirssey
08. pro-nl-design
09. search123
10. rokky
11. grz26
12. ОЛЕГ-13