Стaнь тypникмeнoм за 60 дней!

Тема в разделе "Архив складчин", создана пользователем vecort, 1 авг 2011.

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Страница 1 из 6
  1. vecort

    vecort Член клуба



    Организатор - IKas.[highlight=#BFFF00][/highlight]

    Вписываемся!

     
    vecort, 1 авг 2011
    #1
  2. vallp

    vallp Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
     
    vallp, 1 авг 2011
    #2
  3. Bafun

    Bafun Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
     
    Bafun, 1 авг 2011
    #3
  4. aligarh

    aligarh Складчик

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
     
    aligarh, 1 авг 2011
    #4
  5. piton2k

    piton2k Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
     
    piton2k, 1 авг 2011
    #5
  6. AlexK

    AlexK Член клуба

    AlexK, 1 авг 2011
    #6
  7. Djonikey

    Djonikey Член клуба


    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
     
    Djonikey, 1 авг 2011
    #7
  8. NewYorker

    NewYorker Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
     
    NewYorker, 1 авг 2011
    #8
  9. AlexBukharov

    AlexBukharov Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
     
    AlexBukharov, 1 авг 2011
    #9
  10. Div

    Div Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
     
    Div, 1 авг 2011
    #10
  11. Snik0

    Snik0 Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
     
    Snik0, 1 авг 2011
    #11
  12. WalterBishop

    WalterBishop Член клуба

    если просто научиться подтягиваться 10-15 раз то делать лесенку , если 25-30 то с доп. весом.
     
    WalterBishop, 1 авг 2011
    #12
  13. Snik0

    Snik0 Член клуба

    ну а изменение фигуры и тд? Пресс кубики и тд ?
     
    Snik0, 1 авг 2011
    #13
  14. yanmurzin

    yanmurzin Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
    11. yanmurzin
     
    yanmurzin, 1 авг 2011
    #14
  15. Раджа144

    Раджа144 Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
    11. yanmurzin
    12. Раджа144
     
    Раджа144, 1 авг 2011
    #15
  16. Torner

    Torner Член клуба

    На видео на 30 секунде Помазанов с брусьями халтурит - с раскачкой отжимается, я так раньше с раскачкой по 60 раз выжимал на брусьях, это чистая халтура, т.к. там по инерции все идет и особой силы прикладывать не нужно. Самое действенное это без всяких раскачек на месте.

    Но все-таки Помазанов хороший автор, его курсы вроде хвалили складчики, особенно гантельную гимнастику. Однозначно вписываюсь)
    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
    11. yanmurzin
    12. Раджа144
    13. Torner


    P.S. Денис Минин - вот он настоящий турникмен http://www.formatela.com/other/minin-denis.html и http://vkontakte.ru/id8698583
     
    Torner, 1 авг 2011
    #16
  17. Be4HocTb

    Be4HocTb Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
    11. yanmurzin
    12. Раджа144
    13. Torner
    14. Be4HocTb
     
    Be4HocTb, 1 авг 2011
    #17
  18. mu-slim

    mu-slim Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
    11. yanmurzin
    12. Раджа144
    13. Torner
    14. Be4HocTb
    15. mu-slim
     
    mu-slim, 1 авг 2011
    #18
  19. dtkt

    dtkt Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
    11. yanmurzin
    12. Раджа144
    13. Torner
    14. Be4HocTb
    15. mu-slim
    16. dtkt
     
    dtkt, 1 авг 2011
    #19
  20. Agentcmit

    Agentcmit Член клуба

    Show Spoiler
    1. vecort
    2. vallp
    3. Bafun
    4. aligarh
    5. piton2k
    6. Djonikey
    7. NewYorker
    8. AlexBukharov
    9. HolyWanderer
    10. Snik0
    11. yanmurzin
    12. Раджа144
    13. Torner
    14. Be4HocTb
    15. mu-slim
    16. dtkt
    17. Agentcmit
     
    Agentcmit, 1 авг 2011
    #20
Страница 1 из 6
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей