Совершенствуй тело!

​

M@XIMUM RESISTANSE – ДОМАШНИЙ ТРЕНИНГ+M@XIMUM RESISTANSE – ЧЕТЫРЕ НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИНГА..

Данная книга это обучающий тренировочный курс по БОДИБИЛДИНГУ, который основан на опыте многочисленных успешных атлетов (со всего мира) как по бодибилдингу, так и пауэрлифтингу, которые входят в число лучших представителей этого вида спорта. В ходе исследований многочисленных тренировочных методик, в этой книге были собраны все самые лучшие методы тренировок на сегодняшний день.
Которые детально описаны и проверены обычными любителями.

С помощью этой книги вы:

- ДОБЬЁТЕСЬ ПОИСТИНЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ…

- МАКСИМАЛЬНО УВЕЛИЧИТЕ МЫШЕЧНУЮ МАССУ…

- БЫСТРО УВЕЛИЧИТЕ СВОИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ…

- НАУЧИТЕСЬ ГРАММОТНО СТРОИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЦИКЛЫ…

Цена: 572 рубля.

Сайт:

Список:

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Brainy

Организатор: alanok

 

Плюсую за вторую книгу тоже!

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm

 

начните сначала с турника - 3 подхода по 10-15 раз, потом можно с весом подтягиваться, далее на брусьях и бег, когда форму наберете, тогда покупайте книги, видео и все остальное, а так читать и покупать, но ничего не делать можно вечно

 

Для развития тела рекомендую программу P90X от Тони Хортона. Наиболее результативный, разносторонний и грамотный тренинг на мой взгляд.

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky
08. Shkolneg

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky
08. Shkolneg
09. Good Man

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky
08. Shkolneg
09. Good Man
10. Gurman

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky
08. Shkolneg
09. Good Man
10. Gurman
11. vallp

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky
08. Shkolneg
09. Good Man
10. Gurman
11. vallp
12. bukerman

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky
08. Shkolneg
09. Good Man
10. Gurman
11. vallp
12. bukerman
13. Anubis

 

В приницпе можно уже скинуться, выходит по минималке(без учета комиссии) или взять обе, тогда по 50+ рублей выходит. Кто-что думает?

 

Брать так обе

 

Могу организовать!!

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Brainy
02. piton2k
03. Fedot
04. NetStorm
05. tonix
06. ndovgaluk
07. Clunky
08. Shkolneg
09. Good Man
10. Gurman
11. vallp
12. bukerman
13. Anubis
14. alanok

 

Если никто не против, то оргнаизатор alanok.

 

предлагаю взять только одну книгу, так как описание одно и тоже. Если согласны, можно уже сегодня закрыть складчину.