СРОЧНО! «3 недели убойных тренировок»

что-то народ не записывается...а жаль!

 

Да уже скидывались
Откровенно говоря - шлак.
Кому интересно, вот здесь http://www.youtube.com/user/presstrener все что нужно есть. А больше там и смотреть нечего. Если только Толкачева послушать, если кому нравится.
P.s. Для нароста больших мышц Василий даже постригся, как велел "гуру" Толкачев :lol:

 

а почему шлак?
умный пресс например мне очень понравился, занимаюсь по нему и результат радует!

 

Смотря что ожидать от продукта. Если только посмотреть - да, сойдет. Если нарастить мышцы, используя информацию этого творения - шлак. Почему - изложено в закрытой теме.