Развиваем гибкость самостоятельно, эффективно, грамотно

Специальная стартовая цена только 24-26 декабря

Сколько ещё Вам нужно потратить дней, чтобы понять:
тренироваться без травм не только можно, но и нужно?

Сколько ещё Вам надо потрать месяцев, чтобы понять:
найденные в Интернет комплексы на растяжку для Вас не работают и более того, не будут работать никогда?

Сколько ещё Вам нужно потрать лет, чтобы понять:
гуру с форумов и сообществ не помогают, а наоборот, отдаляют Вас от Вашего сильного и гибкого тела?

И подумайте также сразу, чего именно Вы хотите:
•тренировку для «галочки» или тренировку на результат?
•комплекс на растяжку, найденный в Интернете или комплекс на растяжку, направленный на Ваши личные задачи?
•тренировки по советам соседа или тренировки, выстроенные грамотно?

И вообще, Вы хотите двигаться вперёд или топтаться на месте?
Тогда я покажу Вам, какие из убеждений в Вашей голове уже сейчас мешают Вам в тренировках:
•для эффективной растяжки нужен универсальный суперкомплекс – Нет, не верно!
•отличная растяжка – это долго, мучительно и болезненно – Нет, не верно!
•шпагат – это только для избранных – Нет, не верно!
И ещё тысячи «Нет, не верно!», которые не дают Вам прогрессировать в растяжке.
Хотите сократить число этих «Нет, не верно»?
Хотите понять, что в растяжке действительно работает?
Хотите понять, как день за днём прогрессировать в Вашей гибкости?
Тогда прекращайте погоню за новым комплексом. Занимайтесь с тем, что уже есть. Выжмите из существующей Вашей тренировки все её возможности.
Конечно, для этого Вам необходимо знать ответы на следующие вопросы:
Сколько раз в неделю заниматься гибкостью и по какой программе?
Как понять, какие упражнения Вам действительно необходимы?
Как соединить выбранные упражнения между собой? Как увеличить эффективность уже готовой программы?
Как сделать анализ чужой тренировки?
Как понять, что выбранный комплекс Вам подходит?
Какая разминка будет наиболее эффективна для тренировки на гибкость?
Сколько времени оптимально должна занимать основная часть тренировки?
Сколько времени следует посвящать работе над шпагатами?
Как личную подборку упражнений превратить в действительно работающий комплекс?
И многие, многие другие…

Ответы на эти вопросы не всегда однозначны. Поэтому у Вас есть возможность получить все необходимы знания на примере одной из тренировок тренинга «Раздвигая границы гибкости». Мы шаг за шагом разбёрем на запчасти тренировку, посвящённую работе над поперечным шпагатом.
И, кроме того, мы рассмотрим множество дополнительных мелких деталей, незнание которых сильно тормозят Ваше продвижение в гибкости.

Программа вебинара "Разберём тренировку на запчасти"
• Что такое динамическая разминка и как она влияет на развитие гибкости?
• Как превратить обычную 10-минутную разминку в полноценную тренировку и при этом нарастить свою силу, увеличить свою выносливость и улучшить свою координацию движений.
• Вопрос на миллион долларов: На что работаем?
• Что делаем, почему имено так, и зачем вообще? (На примере конкретной тренировки для освоения поперечного шпагата)
• Как совместить несоединяемое и что такое комбинаторность в гибкости? Изучаем тайные тренерские практики искусства комбинации.
• Как практиковать развитие гибкости 40-50 минут в день (через день) и получать мощные видимые результаты?
А также разбор всех дополнительных вышеперечисленных вопросов.
Вебинар состоит из двух частей по 45 минут каждая.
В первой части рассмотрены технические тренерские техники проведения грамотной эффективной тренировки на гибкость.
Во второй части сделан пошаговый разбор тренировки на поперечный шпагат и даны навыки создания собственных, заточенных индивидуально по Вас комплексов на растяжку.

А для того, чтобы Ваши результаты радовали Вас ещё больше, я предоставлю Вам в качестве дополнительного бонуса доступ к ещё одному вебинару «Гибкость. Растяжка. Шпагат»

Программа вебинара "Гибкость. Растяжка. Шпагат "
•Ответ на вопрос всех времён и народов: сколько нужно времени, чтобы сесть на шпагат?
•Какие мифы и заблуждения, мешают при работе над гибкостью?
•Золотые правила эффективного растягивания мышц.
•Как правильно работать с мышцами, чтобы они хотели растягиваться?
•Как правильно организовать свои тренировки на гибкость?
•Комплексы на растяжку: где искать, как применять?
•Причины неудач в растяжке.
И многое, многое другое…

Эти два вебинара полностью дополняют друг друга и позволят Вам развивать свою гибкость сразу правильно и эффективно.

Сейчас 24-26 декабря действует специальная стартовая цена: 450 рублей

Продажник: http://master-karate.ru/treningi-prod/tren-na-zapch.htm

Орг: iRuslan

Show Spoiler Hide Spoiler

01.Пилот

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist

 

все равно интересно

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава
14. sergyst

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава
14. sergyst
15. cover

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава
14. sergyst
15. cover
16. Maxxxa123

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава
14. sergyst
15. cover
16. Maxxxa123
17. sh_sergey

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава
14. sergyst
15. cover
16. Maxxxa123
17. sh_sergey
18. Vlad Argentum

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава
14. sergyst
15. cover
16. Maxxxa123
17. sh_sergey
18. Vlad Argentum
19. savilook

 

Show Spoiler Hide Spoiler

01. Пилот
02. Karaganda
03. alex9890
04. MaxTiman
05. Zven
06.GOR
07. ddzet
08. yanmurzin
09. anarhist
10. nakan
11. tai13r
12. Dowry
13. Любава
14. sergyst
15. cover
16. Maxxxa123
17. sh_sergey
18. Vlad Argentum
19. savilook
20. sdf62