Дистанционный тренинг
"Повышение осознанности и внимательности".
На чем основан тренинг
На глубоких эзотерических и психологических знаниях, но преподнесенных легко. Для тех, кто уже знаком с моими дистанционными курсами и тренингами могу сказать, что по форме преподнесения, новый тренинг нечто среднее между тренингом интуиции и курсом «Охотники за Сновидениями». Другими словами в новом тренинге есть и описательная часть, и высказывания и методики на каждый день.
Период обучения: 10 недель.
Цели тренинга:
Избавление от ненужных автоматизмов, невнимательности и зомбирования
Пробуждение к жизни
Присутствие в настоящем моменте
Избавление от нежелательных мыслей и чувств
Повышение внимательности к своему телу, поступкам, взаимоотношениям
Улучшение здоровья и продолжительности жизни через специальные практики оздоровления и сохранения энергии
Помощь другим через акт Посвящения практики и через передачу знаний, а так же в результате исцеления взаимоотношений
Повышение межличностной восприимчивости
В целом, повышение качества жизни
Тренинг построен так, чтобы разобраться со своими ошибками и приобрести навык повышения внимательности к разным аспектам своей жизни, быть включенным в настоящий момент, где нет места разочарованиям, страхам, а есть возможность получения новых знаний о себе и своем окружении.
Форма обучения:
Дистанционная, с отправкой заданий на вашу электронную почту, с составлением отчетов, разбором примеров из жизни. Есть возможность обратной связи, общения с единомышленниками на форуме. Отправка материалов происходит 1 раз в неделю.
Во время прохождения тренинга мы рассматриваем такие важные вопросы, как издержки неосознанности, знакомимся с понятием "будильников", изучаем Посвящение практики, заключаем Духовный договор ученика. Затем следуют упражнения: Утреннее упражнение Гурджиева, Первые будильники, Упражнение Чарльза Тарта «Музыкальное тело», Будда - природа Человека, Практика Осознания Истинной природы, Упражнение по Контролю мыслей.
Перечень упражнений:
Раздел 1: Введение, Посвящение практики. Духовный договор ученика. Издержки неосознанности. Понятие будильников, простейшие будильники. Утреннее упражнение Гурджиева. Задание на день. Первые "будильники". Упражнение Чарльза Тарта «Музыкальное тело». Задание на выходные дни.
Раздел 2: Повторение практик, Будда - природа Человека. Практика осознания истинной природы. Важность новых вариантов упражнений- будильников. Новые "будильники", Упражнение: Взгляд по-новому.
Раздел 3: Повторение практик, Практика Карлоса Кастанеды: определение энергетической ценности поступков и сознательное сбережение энергии, проявление внимания к собственной душе.
Раздел 4: Повторение практик: упражнение с дверями, карточки и другие будильники, музыкальное тело, Практика осознания истинной природы. Новое: Упражнение Внутренняя улыбка, Отслеживание тела при разговоре
Раздел 5: Повторение практик, Внимание к ситуации во время ссоры, Внимание к тому, что раздражает в человеке, "Золотое Правило".
Раздел 6: День Медлительности, Освобождение от страхов и забот через внимание к ходьбе, Согласование Шагов и Дыхания для оздоровления, Практика Медитации во время ходьбы, ради благополучия других людей.
Раздел 7: Повторения практик. Разговор о языке тела, Защитная Медитация.
Раздел 8: Практика Одного Дела, 4 варианта Практики Слушания.
Раздел 9: Вдумчивое питание. Практика Молчания.
Раздел 10: Просмотр событий дня и размышление, Неделя Внимательности.
Дополнительно: еженедельные отчеты о выполненных практиках, сводная переписка группы, заключительны отчет.
Стоимость во время акции 65 евро при оплате не позднее 11 мая.
начало обучения 15 мая.
http://www.alfa-trening.ru/oiv.php
Организатора нет.
Show Spoiler
Hide Spoiler
