Show Spoiler
Hide Spoiler
Вы когда-нибудь встречали системы тренировок, в основе которых лежит одно единственное упражнение?
Понимаю, что на просторах Интернета «валяется» огромное количество всевозможных «систем» и «методик» на все случаи жизни. Причём абсолютно бесплатно! Но…
Сколько времени вы уже убили, занимаясь по этим схемам? Три месяца? Полгода? Год? Как показывает практика, на деле эти системы заканчиваются либо перетренированностью, либо разочарованием, либо травмами. А ещё чаще всеми этими симптомами вместе взятыми. Ещё одной особенностью таких систем является то, что их крайне редко проходят до конца, потому что это зачастую просто невозможно физически.
Такие популярные схемы содержат, как правило, стройные таблицы с цифрами, которые неуклонно растут от занятия к занятию, и якобы к концу указанного срока занятий гарантируют вам нужный результат, скажем в 100 отжиманий за 6 недель. Авторы подобных не работающих (они дают результат, но далеко не тот, что обещают) схем забывают об одной простой вещи. От простого и упёртого увеличения числа повторений в подходах очень быстро начинается ряд негативных явлений с точки зрения спортивного результата.
Первое такое негативное явление - застой роста результатов примерно на половине пути из-за быстрой адаптации тела к монотонной нагрузке.
Второе - накопление эмоционального напряжения. Кто отжимался по таким прогрессивным схемам, тот меня поймёт. Сегодня ты выложился так, что в глазах темнело. А в следующий раз тебе нужно совершить настоящий подвиг. Не буду и вспоминать, как было тяжело себя заставить пойти на следующее занятие.
Третье - накопление физического утомления от слишком длинных и изнурительных подходов.
Можно продолжить ещё десятком пунктов при желании...
Если бы эти схемы работали, тогда каждый второй пользователь Интернет мог бы отжаться 80 и более раз... Так ли это на деле?
Существуют и другие системы тренинга. И они, разумеется, не валяются где попало. Они проверены временем и измерены килограммами мышц в очень короткие сроки. Знаете почему?
Потому что они построены на крепкой научной основе
Такие системы тренинга строги и элегантны. Они не потребуют от вас безграничных денежных ресурсов, многочасовых затрат времени, специального дорогущего оборудования, безумно дорогих фармакологических препаратов, лошадиных доз стероидов. Только чётко выверенная техника и чуточку дисциплины.
Но самое главное достоинство таких схем – это следование самому главному принципу НЕ НАВРЕДИ.
Не скрою, достичь заметных сдвигов в физическом развитии и не навредить – это задача не из простых. Но именно здесь на помощь приходит наука, позволяя найти оптимальный, а самое главное безобидный для здоровья путь к сильному телу.
Просто прочтите и оцените, о чём вы узнаете наверняка в предлагаемой здесь тренировочной программе:
Какой способ отжиматься приведёт к наиболее быстрому результату?
Как правильно ставить руки? Как избежать травм?
С какой скоростью отжиматься? Сколько подходов?
Какие именно упражнения следует использовать, чтобы развить столь необходимые мышцы-помощники? Без их специальной тренировки ваш прогресс сильно замедлится.
Что именно делать, чтобы стимулировать столь необходимый синтез в теле анаболических гормонов?
Сколько подходов и повторений делать в каждом упражнении?
Как часто тренироваться?
Как ощутить верхнюю границу интенсивности, после которой занятие пойдёт во вред?
Как должна строиться тренировочная программа, чтобы она не вызывала быстрого привыкания и, как следствие, застоя результатов?
Я могу продолжать ещё долго, но стоит ли? Уже перечисленное говорит само за себя.
Итак, что за систему тренинга я хочу предложить Вашему вниманию?
Знакомьтесь...
Компактная практичная система, включающая всё необходимое для увеличения рекорда в отжиманиях в разы. И даже немного больше (об этом ниже). Здесь нет ни одного лишнего слова...
Что даст вам эта разработка?
Вы получаете в своё полное распоряжение готовый план действий, разработанный двумя специалистами в области физического развития.
Вы сможете использовать эту систему так долго, как захотите. Поскольку она устроена таким образом, что практически не вызывает привыкания.
Вы сможете значительно увеличить свою силу и выносливость независимо от возраста и пола.
Вырастет сила ваших ударов, что неимоверно увеличит вашу уверенность в себе в любых ситуациях. Возможно, дамам это и не нужно, но мужчины оценят такой подарок по достоинству.
Всего через 5 недель вы станете заметно сильнее и выносливее. Это обязательно заметят люди, вас окружающие. И вам будет не избежать комплиментов, недоумевающих взглядов, а возможно и тихой зависти. Жизнь есть жизнь 
Вы с удивлением обнаружите, что от вашего живота не осталось и следа, хотя вы не делали на него практически никаких специальных упражнений. Ваш пресс приобретёт свойства пуленепробиваемой брони и, при должном рельефе, будет выглядеть просто супер.
Вы получите развитые трицепсы, дельтовидные мышцы, мышцы груди. Именно эти мышцы придают выразительные черты вашему телу.
Вы вплотную приблизитесь к выполнению сложных силовых трюков и упражнений.
Вы заложите крепкий фундамент для любых дальнейших занятий спортом, будь то бодибилдинг, единоборства, фитнес, танцы, хоккей, лёгкая атлетика, футбол, гимнастика и др.
Вы получите плотную, устойчивую мышечную ткань, потому что будете развивать её естественным и научно обоснованным образом.
Чем эта система тренинга отличается от известных и мало известных схем увеличения числа отжиманий?
Во-первых, вам не придётся делать одно и то же на каждой тренировке. Система строится таким образом, что исключает эту ужасную рутину классических тренировочных программ.
Во-вторых, помимо отжиманий система включает и другие упражнения, в том числе малоизвестные специальные упражнения для развития мышц-помощников.
В-третьих, в системе используется метод естественной стимуляции выработки анаболических гормонов. Надеюсь, мне не надо объяснять, каковы побочные эффекты такой стимуляции? А если кто не догадался, это усиление сексуальных возможностей и рост мускулатуры всего тела, заметное снижение количества жира в теле.
В-четвёртых, система предусматривает тренировку всех крупных мышц тела, а не только участвующих в отжиманиях. Это гарантирует равномерное и гармоничное развитие всех без исключения мускулов тела.
В-пятых, система может быть использована как в оборудованном тренажёрном зале, так и вне зала. Предусмотрены два набора упражнений: с железом и без него.
В-шестых, наиболее сложные технические моменты этой системы детально проиллюстрированы озвученными видеороликами. Это гарантирует точное понимание вами всех нюансов.
Но и это ещё не всё!
В подарок каждый читатель курса Отжимания х4 получит совершенно бесплатно экслюзивные подарки:
Подарок 1
Специальный доклад на тему: Где предел у интенсивности?
Изучение этог доклада научит вас правильно подбирать уровень нагрузки, чтобы не допустить переутомления и перетренированности. Вы уже знаете, что именно интесивность определяет результаты тренировок. Но чрезмерная интенсивность может запросто убить всё, что было наработано вами с таким трудом. Где та грань, которая отделяет полезную интенсивность от вредной?
Автор доклада: Ares
Формат: PDF
Подарок 2
Специальный доклад на тему: 10 редких, но очень полезных видов отжиманий.
Из доклада вы узнаете о редких разновидностях и вариантах отжиманий. Даются фото и подробные описания этих крайне полезных упражнений. Некоторые из них развивают настолько фантастичекую силу, что вы всерьёз задумаетесь, а стоит ли покупать абонемент в тренажёрный зал на следующий месяц?
В докладе даются рекомендации по использованию описанных упражений и по их включению в уже существующую программу тренинга, по которой вы тренируетесь сегодня.
Автор доклада: Роман Помазанов
Формат: PDF
Подарок 3
Описания и фото всех дополнительных упражнений, использованных в нашем курсе. Вам не придётся тратить время на поиски информации, если вы не знаете всех нюансов этих упражнений. Всё это будет у вас под рукой.
Формат: PDF
продающая страница
Цена до 2 января 600р.
Организатор - g1009
Show Spoiler
Hide Spoiler
